Het juiste vitamine D-peil het hele jaar door

Vitamine D verkrijg je voor 20% uit voeding en voor 80% uit UVB-licht. Of je voldoende vitamine D binnenkrijgt, wordt dus vooral bepaald door de hoeveelheid zonlicht die je tot je beschikking hebt. Door de stand van de zon is het in Nederland de helft van het jaar niet mogelijk voldoende vitamine D binnen te krijgen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat je met Sunshower® het hele jaar door je vitamine D niveau op peil kunt houden.

 

Hoe werkt dat nou in mijn lichaam?

Vitamine D is de enige vitamine die het menselijk lichaam zélf kan maken. Als de huid wordt blootgesteld aan UV- of zonlicht, produceert het pre-vitamine D3 die de lever en de nieren vervolgens omzetten in vitamine D. Dit proces wordt extra aangejaagd door UV-B-straling. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat de lijst van lichamelijke processen, beïnvloed door vitamine D, elk jaar langer wordt. Hieronder een overzicht van de positieve effecten van vitamine D op ons lichaam en onze gezondheid.

 

* Onderzoek LUMC 2007

Wetenschappelijke bewijzen
Uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat een gezonde vitamine D balans lichamelijke processen (positief) beïnvloedt. Zo is een gezond vitamine D peil onder meer verantwoordelijk voor:

  • Het verbeteren werking van het immuunsysteem
  • Het verbeteren van de opname van calcium en fosfor
  • De ontwikkeling en het behoud van spierfuncties
  • Onderdrukking van infecties, bevordering herstel
  • Ontwikkeling en behoud van cognitieve functies

 

Bekijk een showroom in de buurt

Verbeter de werking van je immuunsysteem

Vitamine D speelt een centrale rol bij het reguleren van je immuunsysteem. Dit betekent dat het zowel helpt bij het activeren van je immuuncellen als het onderdrukken ervan. Door het tegengaan van een vitamine D-tekort wapen je jezelf uitstekend tegen luchtweginfecties, griep en verkoudheid.

 

Sterkere botten en tanden

Vitamine D verbetert de opname van calcium en fosfor en dat zorgt voor sterkere botten en tanden. Wanneer het lichaam merkt dat er te weinig calcium in het bloed aanwezig is, zal dit uit de botten worden gehaald. Dit resulteert in botontkalking.

Ontwikkeling en behoud van je spieren

Vitamine D zorgt voor een verbeterde beweging van je spiervezels, die op hun beurt weer zorgen voor het samentrekken van de spier. Het resultaat: verbeterde spierkracht, minder blessures, betere sportprestaties en minder val risico’s bij ouderen.

 

Beter ritme, meer energie

UV-licht heeft een positief effect op de aanmaak van het gelukshormoon endorfine. Hierdoor ervaar je minder stress en voel je je fitter en vitaler.

Ook is aangetoond dat zonlicht zorgt voor een beter dag- en nachtritme. Het blauwe licht onderdrukt namelijk melatonine ten gunste van serotonine.