Vitamina D
Aumenta le tue difese immunitarie
Vitamina D

La luce solare gioca un ruolo importante in diverse funzioni corporee, spesso collegate alla produzione della vitamina D. Una bassa dose giornaliera di dieci minuti di luce solare è sufficiente per un livello salutare di vitamina D. Tuttavia la maggior parte delle persone non è in grado di assorbire questa dose durante i mesi autunnali e invernali. Di conseguenza il 70% degli europei in autunno combatte contro una carenza di vitamina D. La ricerca ha dimostrato che un utilizzo giornaliero dei prodotti Sunshower con una bassa dose di raggi UV durante i mesi invernali è in grado di raddoppiare il livello di vitamina D.*

La vitamina D è l’unica vitamina che il corpo umano è in grado di produrre autonomamente. Se la pelle viene esposta alla luce UV o a quella solare essa produce la previtamina D3 che il fegato e i reni successivamente trasformeranno in vitamina D. Questo processo viene alimentato dai raggi UV-B. La ricerca scientifica ha dimostrato che la lista di processi corporei influenzati dalla vitamina D si allunga ogni anno. Di seguito un resoconto degli effetti positivi della vitamina D sul nostro corpo e la nostra salute.

C’è una forte evidenza che la vitamina D abbia un effetto positivo sul nostro sistema immunitario. Grazie alla vitamina D ci sentiamo più in forma e siamo meno esposti a influenza e raffreddore.
La vitamina D3 stimola l’assorbimento di calcio nell’intestino e assicura la mineralizzazione dell’osso. La ricerca ha dimostrato che può limitare la decalcificazione ossea in età avanzata e può influenzarne positivamente la densità. Inoltre questo processo può ridurre il rischio di fratture, mantenendo robuste le ossa. Il calcio inoltre aiuta anche a mantenere sani i denti.
Una carenza di vitamina D ha come conseguenza l’insorgere di muscoli deboli e crampi muscolari. Una quantità sufficiente di vitamina D assicura un migliore equilibrio e il mantenimento della forza muscolare anche in età avanzata, riducendo il rischio di cadute.
Il fondo olandese per la ricerca e la cura del cancro KWF, effettua delle ricerche su vasta scala sulla luce solare e la vitamina D. Una delle conclusioni principali a cui si è giunti è che la vitamina D può prevenire il cancro al colon. Inoltre un’altra ricerca scientifica dimostra che esiste una relazione tra la luce solare, la vitamina D e il cancro** e che una porzione giornaliera e dosata di luce solare è importante per un livello salutare di vitamina D. La ricerca ha anche dimostrato una relazione con un rischio ridotto, tra le altre cose, per il cancro all’intestino, alla prostata e al seno. Questo significa che la vitamina D può avere un effetto preventivo su diverse forme di cancro.

Dimostrazioni scientifiche

Ricerche scientifiche hanno dimostrato che la vitamina D influenza positivamente alcuni processi corporei.
La vitamina D infatti, tra le altre cose, è responsabile di:

  • assorbimento di calcio
  • inibizione delle infezioni
  • stimolazione del sistema immunitario
  • sviluppo e il mantenimento delle funzioni muscolari
  • sviluppo e il mantenimento delle funzioni cognitive